足底腱膜炎になった人いる?

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1: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:22:42.56 ID:INgnds+p0
多分俺足底腱膜炎かもしれんからどんくらいで治るか知りたい

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656332562/
足底腱膜炎になった人いる?

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2: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:23:04.39 ID:oL6VLBMWa
治らないよ
3: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:23:18.58 ID:INgnds+p0
>>2
ほんまか
5: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:24:35.00 ID:oL6VLBMWa
というより癖になるからすぐ再発する
6: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:24:36.88 ID:Ay8ihEbLa
足底筋膜炎なら
やりすぎてるジョギングとかウォーキングを辞めれば3ヶ月くらいで完全に治る
9: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:25:15.76 ID:mcbJeymM0
ええソールに変えたら痛み消えたで
17: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:27:37.00 ID:7Q426c7M0
>>9
これ
あとはスポーツショップで売ってるウォーキング用の2万くらいする靴とか買うといいかも
足裏のところにクッション入ってるやつ
10: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:25:36.65 ID:d7MuxGHA0
歩く量をどれだけへら減るかやな
12: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:25:50.68 ID:3EGFcKGL0
ワイの場合は湿布貼って大人しくしてたら一月くらいで痛まんくなった
ただしばらくすると再発した
13: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:25:57.07 ID:Ay8ihEbLa
酷使をやめれば時間とともに治るから運動辞めたくなければ続けててもいいと思う
14: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:26:46.72 ID:5HK3cLf2a
タオルギャザーって効果あるんか?
18: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:27:57.35 ID:Ay8ihEbLa
>>14
筋力の問題炎症じゃなくてが問題だから意味ないと思うわ
でも足底の筋力つくから次からなりにくくはなると思う
20: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:28:52.63 ID:Ay8ihEbLa
>>18
筋力の問題じゃなくて炎症の問題だから意味ないと思うわ

なんかすごい文章になってた

16: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:27:01.13 ID:jGaDNNwrM
足の、、、なんやっけ?横に2つ飛び出てる骨
そのすぐ上の筋肉を定期的にコリコリするとええ
歩き方変えて仕事も工夫して上記のマッサージして
2週間くらいで治ったわ
たまに再発するけど軽いうちにマッサージすればまた収まる
22: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:29:24.55 ID:JZeLL0f70
ワイやで

徹底的にアキレス腱のストレッチやって脛と足裏をトリガーポイントでほぐしまくったら今のとこ再発してない

24: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:31:00.92 ID:RBp6q3AC0
2000円くらいのインソール買ったら治った
25: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:32:18.14 ID:V85EHLNB0
安静にしてマッサージガン使って再発はない
26: 風吹けば名無し 2022/06/27(月) 21:34:24.35 ID:ZU25ePDg0
土踏まずを刺激するのか回復の近道だよ
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